KUNTOLIIKUNTA
 
Kuntoliikuntajaoston tavoitteena on liikuttaa monipuolisesti ja 
"terveysliikuntapainotteisesti" pääasiallisesti aikuisikäisiä. 
Säännöllisesti viikoittain tapahtuvat toiminnot ovat sekä miehille että naisille. 
Seuralla on myös oma kuntosali Ilmaristen Metsäpirtillä. Maksamalla kausimaksun ja avaimen voit käyttää kuntosalia lähes rajattomasti. 
 
Lisätiedot:
kuntojumpista (ellei toisin mainita) kuntoliikunta@liedonluja.fi tai 040 524 2914 
kuntosalista liedon.luja@liedonluja.fi     tai 050 307 7143 
 
Kuntollikuntajaoston on julistanut kisan vuodelle 2011: 
 
VUODEN KUNTOLIIKKUJA
 
Keräämällä merkintöjä kuntoliikuntatapahtumista, viikkoliikunnoista jne. osallistut kisaan. 
 
Ilmoittautumiset kaikkiin muihin ryhmiin paitsi EI Iisi Tiimi ja Kuntoaerobic viimeistään 31.8. kuntoliikunta@liedonluja.fi tai 040 524 2914
 
Maanantaina
Iisi Tiimi- jumppa klo19.30 - 20.15 Ilmaristen Metsäpirtti
Peruskuntojumppaa  ”rauhallisempaan tahtiin” alkaen 5.9.
kertamaksu 3,- tai kausimaksu 25,- (Lujan jäsenet)/ 30,- (ei jäsenet)
Tied. Tiina Malka 040 524 2914/kuntoliikunta@liedonluja.fi
 
Jättipallojumppaa klo 18.30 - 19.15 Lietohalli/ peilisali
Alkaen 5.9. 
kertamaksu 4,- tai kausimaksu 30,- (Lujan jäsenet)/ 35,- (ei jäsenet)
Tied. Annikka Lötjönen 045 114 9064
 
Venyttely klo19.30 -  20.15 Lietohalli/ peilisali
Alkaen 5.9.
kertamaksu 4,- tai kausimaksu 30,- (Lujan jäsenet)/ 35,- (ei jäsenet)
Tied. Annikka Lötjönen 045 114 9064
 
Tiistaina
Zumba klo 19.30 - 20.15 Ilmaristen Metsäpirtti
Alkaen 6.9. 
kertamaksu 4,- tai kausimaksu 30,- (Lujan jäsenet)/ 35,- (ei jäsenet)
Tied. Tiina Malka 040 524 2914/kuntoliikunta@liedonluja.fi
 
Rivitanssi klo 18.30 - 20.00 Seuratalo Lujala (Liedon asema) 
Rivitanssi on tarkoitettu jo jonkin verran lajia harrastaneille, alkaen 6.9.
Kausimaksu 30 ,- . 
Tied. Marjo Tuomola 040 525 0066 tai 040 524 2914
 
Naisten kuntosali klo 17.30 - 18.30 Ilmaristen Metsäpirtin kuntosali 
Alkaen 6.9.
kertamaksu 3,- tai kausimaksu 25,- (Lujan jäsenet)/ 30,- (ei jäsenet)
Tiedustelut 050 546 8425/Maria
 
Keskiviikkona
Miesten kuntoliikunta klo 19.15 - 20.00 Ilmaristen Metsäpirtti 
alkaen 7.9. 
kertamaksu 3,- tai kausimaksu 25,- (Lujan jäsenet)/ 30,- (ei jäsenet)
Tied. Tiina Malka 040 524 2914/kuntoliikunta@liedonluja.fi
 
Torstaina
Kuntoaerobic klo 19.15 -  20.00 Ilmaristen koulu
- alkamispäivä ilmoitetaan myöhemmin
Kuntoaerobicissa yksinkertaiset askelsarjat 
kertamaksu 3,- tai kausimaksu 25,- (Lujan jäsenet)/ 30,- (ei jäsenet)
Tied. Tiina Malka 040 524 2914/kuntoliikunta@liedonluja.fi
 
Perjantaina
Jooga klo 18.30 - 20.00 Ilmaristen Metsäpirtti 
Alkaen 9.9.
kausimaksu 40,- (Lujan jäsenet)/ 45,- (ei jäsenet)
Tied. Tiina Malka 040 524 2914/kuntoliikunta@liedonluja.fi
 
Sulkapallo klo 19.30 - 21.30 Ilmaristen koulu 
alkaen 1.9.
Tied. Mika Lindgren 041 469 3955
Sulkapallon kausimaksu (syksy ja kevät erikseen):
                        aikuiset             alle 18v.               
kaksi päivää    40,-/50,-           30,-/40,-
yksi päivä        20,-/25,-            15,-/20´,-
krt                        3,-                    3,-
 
Lauantaina
Sulkapallo klo 19.00 -  21.00 Ilmaristen koulu
alkaen 2.9.
Tied. Mika Lindgren 041 469 3955
Sulkapallon kausimaksu (syksy ja kevät erikseen):
                        aikuiset             alle 18v.               
kaksi päivää    40,-/50,-           30,-/40,-
yksi päivä        20,-/25,-            15,-/20´,-
krt                        3,-                    3,-